低周波治療器の使い方・選び方・実機レビュー

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低周波治療器低周波治療器（TENS）の基本的な仕組みから、肩こり・腰痛への効果的な使い方（パッドの貼り方）、おすすめ機種の選び方までを解説。自宅で手軽に痛みをケアする方法を紹介します。

EMS機器EMS機器とは？低周波治療器（TENS）との違いや、筋肉への効果、トレーニング・コンディショニングのための正しい使い方を解説。効果的なセルフケアに役立てましょう。

肩こり多くの人が悩む「肩こり」の原因と、自宅でできる簡単な解消法（ストレッチ、マッサージ）を紹介。特に低周波治療器を使った効果的なケア方法や、パッドの正しい貼り方を徹底解説。
腰痛デスクワークや姿勢の崩れが原因の「腰痛」。その原因と、すぐに実践できるストレッチやセルフケア方法を紹介。低周波治療器の効果的な使い方や、腰へのパッドの貼り方も解説。
筋肉痛運動後や日常の疲れによる筋肉痛・筋肉疲労。その原因と、早く治すためのセルフケア方法を解説。マッサージガンや低周波治療器を使った効果的なケアで、体をリカバリー。
神経痛神経痛（坐骨神経痛など）が起こる原因や症状について解説。痛みを緩和するためのセルフケア方法や、低周波治療器（TENS）を使った自宅でのケア方法を紹介します。
関節痛ひざやひじなど、つらい関節痛の原因と症状を解説します。痛みを緩和し、日常生活をサポートするためのセルフケア方法や、低周波治療器（TENS）の活用法を紹介。

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トモ

低周波治療器専門ブロガー

Profile

元工場勤務の37歳。現場作業で痛めた腰を救ってくれた低周波治療器に魅了され、専門ブログ「ビリログ」を開設。現在は大阪で2人の子供を育てる傍ら、数々のセルフケア機器を検証中。実体験に基づいた低周波治療器のレビューなどを本音でお届けします。

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